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Anemia durante el embarazo

¿Que es la anemia de deficiencia de hierro?

La anemia por deficiencia de hierro ocurre cuando no hay suficiente hierro en la sangre. El hierro es un ingrediente importante para la formación de hemoglobina, que es la parte de los glóbulos rojos que lleva el oxígeno.

En el embarazo, la cantidad de sangre en el cuerpo debe aumentar en casi un 50% para alimentar al bebé que crece. Por lo tanto, el cuerpo de la madre comienza a generar sangre a un paso más rápido. Algunas veces la necesidad de hierro es a veces mayor que la cantidad almacenada en el cuerpo. El resultado es la anemia de deficiencia de hierro. Aproximadamente 20% de las mujeres embarazadas tienen anemia.

¿Cómo sabré si soy anémica?

La mayoría de la veces las mujeres no saben que son anémicas. La anemia es muy común, por eso los doctores y las parteras piden un examen de laboratorio de sangre para saber si hay anemia durante la primera visita prenatal. Algunas veces repetirán esta prueba cerca de la 28va semana del embarazo, o cuando crean que la mujer pueda ser anémica. El síntoma más común de la anemia es el cansancio excesivo. Si la anemia es severa, las mujeres pueden también experimentar vértigos, desmayos, aceleramiento irregular en el latido del corazón, piel pálida o fatiga en la respiración.

¿Cómo se trata la anemia?

La anemia causada por la carencia del hierro y se trata generalmente con tabletas de hierro. Si su doctor o partera prescribe el hierro, tómelo con comida para prevenir náuseas Evite de tomar el hierro con leche porque el calcio evita que el hierro sea utilizado por su cuerpo. Por otra parte, tome su píldora de hierro con jugo de naranja (u otra fuente de la vitamina C), eso le ayudará al hierro a ser absorbido más fácilmente.

Las tabletas de hierro pueden a veces cambiar el color de sus heces a un color obscuro o hasta negro. Este color es debido al hierro adicional que no fue absorbido por su cuerpo. No es peligroso. El hierro también puede causar el estreñimiento o la diarrea. Hable con su doctor o partera si esto es un problema para usted.

¿Qué puedo hacer para prevenir la anemia?

Las mejores fuentes del hierro son los alimentos que usted come. Comiendo los alimentos que son altos en hierro y vitamina C, usted puede prevenir la anemia. Algunos alimentos ricos en hierro son:

  • Carnes rojas
  • Hígado
  • Frijoles secos o queso de soya
  • Frutas secas (pasas, albaricoques)
  • Vegetales de hojas verdes (brócoli, espinaca)
  • Pan enriquecido con hierro, pastas, cereal
  • Huevos


Producido por el Departamento de Salud de Utah, Programa de Salud Reproductiva

Si usted tiene otras preguntas sobre la anemia, contacte a su doctor o partera. Este folleto está hecho para propósitos informativos solamente, y no debe sustituir el consejo de su abastecedor del cuidado.